Poniedziałek 31.03.2025
śniadanie
kawa inka na mleku BIO (1,7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmietankowym (1,7,11), polędwica sopocka, pomidorek koktajlowy, sałata, herbata z miodem i cytryną
II śniadanie burak suszony o smaku malinowym
obiad
zupa fasolowa z ziemniakami (9), gołąbki gotowane na parze w sosie pomidorowym (3) ziemniaki z koperkiem, surówka z marchewki i chrzanu (7), kompot czarna porzeczka
podwieczorek
bułeczka cynamonka (1), mleko BIO (7), jabłko
Wtorek 01.04.2025
śniadanie
płatki kukurydziane na mleku BIO (7), bułka kajzerka z masłem śmietankowym (1,7), miód naturalny, ser żółty (7), sałata, rzodkiewka, szczypiorek, herbata malinowa
II śniadanie gruszka
obiad
zupa cebulowa z ziemniakami (7,9), kotlet schabowy smażony (1,3), ziemniaki z koperkiem, sałata lodowa ze szczypiorkiem, pomidorkami koktajlowymi i pestkami dyni , burak pieczony, kompot czarna porzeczka
podwieczorek
ciasteczka zbożowe (1,7,6,8), kakao na mleku BIO (7)
Środa 02.04.2025
śniadanie
kasza manna na mleku BIO (1,7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmietankowym (1,7,11), parówka na ciepło, keczup, papryka mix kolorów, sałata, szczypiorek, herbata z miodem i cytryną
II śniadanie banan
obiad
zupa ogórkowa z ziemniakami (7,9), naleśniki smażone z serem białym półtłustym i musem truskawkowym (1,3,7), marchewka gryzak, woda z miętą i cytryną
podwieczorek
pasta z makreli wędzonej, jajka, ogórka kwaszonego (3,4,7) bułka wrocławska z masłem śmietankowym (1,7), herbata owocowa
Czwartek 03.04.2025
śniadanie
kawa inka na mleku BIO (1,7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmietankowym (1,7,11), pasztet domowy (wyrób własny)(1,3,9), pomidor malinowy, sałata, szczypiorek, herbata z miodem i cytryną
II śniadanie pomarańcza
obiad
zupa pomidorowa z makaronem (1,7,9), pałka z kurczaka na parze, kasza kus kus z suszonymi pomidorami, mizeria z jogurtem naturalnym (7), marchewka mini gotowana, kompot z aronii
podwieczorek
babka piaskowa (wypiek własny)(1,3,7), mleko BIO (7)
Piątek 04.04.2025
śniadanie
kakao na mleku BIO (7), bułka ze słonecznikiem i masłem śmietankowym (1,7,11) kurczak gotowany, ogórek zielony, szpinak świeży, herbata dzika róża
II śniadanie jabłko
obiad
zupa jarzynowa z ziemniakami (7,9), paluszki rybne pieczone (4), ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kwaszonej i marchewki, kompot czarna porzeczka
podwieczorek
mus owocowy jabłko-banan
Nasze przedszkole w ramach warsztatów kulinarnych Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu wspiera jeden z projektów realizowanych przez Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Jest to projekt „SEE & EAT: Komunikowanie korzyści związanych z wizualnym oswajaniem jako strategii na wprowadzanie zdrowego jedzenia do diety dzieci, mający na celu pomoc rodzicom we wprowadzeniu warzyw do diety dziecka. Wprowadzanie warzyw do diety dziecka to dla wielu rodziców duże wyzwanie. Kolejne to utrzymanie akceptacji tych warzyw przez dziecko. Zarówno badania naukowe, jak i nasze wieloletnie doświadczenia wskazują, że warto jest, by dziecko miało możliwość́ odpowiednio zapoznać się̨ z danym warzywem w różnych formach, zanim zostanie z nim bezpośrednio skonfrontowane na talerzu, podczas posiłku. Podejmując takie działania zwiększamy szanse na to, że dziecko z chęcią sięgnie po dany produkt. Między innymi z tego względu powstał projekt EAT FOOD „SEE&EAT”: Komunikowanie korzyści związanych z wizualnym oswajaniem jako strategii na wprowadzanie zdrowego jedzenia do diety dzieci”. Program ten polega na wsparciu rodziców dzieci w wieku 18-48 miesięcy we wprowadzeniu warzyw do diety dzieci, dzięki wspólnemu czytaniu i oglądaniu „warzywnych” książeczek, opracowanych przez ekspertów, które są im przekazywane w formie e- booka. Rodzic ma możliwość wyboru dwóch spośród 27 różnych produktów tych, z którym chce zaprzyjaźnić swoje dziecko. Cały proces zajmuje dwa tygodnie i polega na codziennym, zajmującym około 3 minuty czytaniu i oglądaniu publikacji oraz na końcu podaniu konkretnego produktu do degustacji. Badania pokazują, że już samo wizualne zapoznanie dziecka z nowym produktem może mieć kluczowe znaczenie. Jak to robimy? Zachęcamy do udziału w dwutygodniowym bezpłatnym badaniu, składającym się z trzech kroków: wypełnienie ankiety dotyczącej postrzegania tego na ile Twoje dziecko lubi jeść warzywa (około 20 min); czytanie dziecku książeczki o wybranym warzywie przez okres 2 tygodni (5min dziennie); ponowne wypełnienie krótkiej ankiety. Chcę wziąć udział w badaniu! Aby to zrobić, wystarczą dwie proste czynności: w linku poniżej podać adres e-mail oraz wyrazić zgodę na udział w projekcie: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdj23AFa7B4jTzuyZRX7U_fRnCl1mo1AaDLFFP_kWRdrTvIeg/viewform?usp=sf_link w linku poniżej wypełnić wstępny kwestionariusz (ok. 20 minut) – przed czytaniem dziecku książeczek: https://warsawpsy.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_b7UxLxa8duAIrgV Dzięki zawartym w kwestionariuszach miejscach do wygenerowania spersonalizowanego kodu wyniki są całkowicie anonimowe, a adresy e-mail zostaną wykorzystane wyłącznie w celu przeprowadzenia tego badania. Zapraszamy także do obejrzenia webinarium, gdzie zostanie przedstawione krok po kroku jak przejść przez cały proces badania: https://www.youtube.com/watch?v=tspqRlkp24U&t=8s Zaangażuj się w zdrowie Twojego dziecka!
