Poniedziałek 03.02.2025
I śniadanie
płatki wielozbożowe czekoladowe na mleku BIO (7),bułka kajzerka z masłem śmietankowym (1,7) twaróg biały półtłusty (7), dżem truskawkowy, herbata owoce sadu
II śniadanie mandarynka
obiad
zupa pomidorowa z ryżem (7,9), gulasz z szynki wieprzowej i warzyw (9)makaron penne (1), ogórek kwaszony, kompot czarna porzeczka
podwieczorek
kisiel żurawinowy, chrupki kukurydziane bananowe
Wtorek 04.02.2025
I śniadanie
kakao na mleku BIO (7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste)z masłem śmietankowym (1,7,11), szynka miodowa, pomidor malinowy, sałata, szczypiorek, herbata z miodem i cytryną
II śniadanie winogrono
obiad
zupa żurek z ziemniakami (7,9), pulpet wieprzowo-drobiowy w sosie pomidorowym (1,3) ziemniaki z koperkiem, surówka z marchewki i pora (7), brokuł gotowany, kompot czarna porzeczka
podwieczorek
ciasto drożdżowe (1), mleko BIO (7)
Środa 05.02.2025
I śniadanie
kawa inka na mleku BIO (1,7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmiet. (1,7,11) polędwica z indyka, ogórek zielony, sałata, szczypiorek, herbata malinowa
II śniadanie jabłko
obiad
zupa z czerwoną soczewicą i ziemniakami (9), nuggetsy z kurczaka (1,3), ryż paraboliczny, sałata lodowa z pomidorkami koktajlowymi i szczypiorkiem, bukiet warzyw gotowany, kompot czarna porzeczka
podwieczorek
jogurt owocowy (7), banan
Czwartek 06.02.2025
I śniadanie
płatki owsiane na mleku BIO (1,7), pieczywo mieszane (białe, razowe, wieloziarniste) z masłem śmietankowym (1,7,11), schab pieczony, pomidorek koktajlowy, sałata, szczypiorek, herbata z miodem i cytryną
II śniadanie gruszka
obiad
zupa kapuśniak z ziemniakami (9), kotlet jajeczny z natką pietruszki 91,3), ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty pekińskiej, jabłka i kukurydzy (7), kompot owocowy
podwieczorek
sernik domowy (3,7), herbata owocowa
Piątek 07.02.2025
I śniadanie
kakao na mleku BIO (7), bułka grahamka z masłem śmietankowym (1,7,11), polędwica sopocka, papryka czerwona, sałata, szczypiorek, herbata owoce leśne
II śniadanie jabłko
obiad
zupa jarzynowa z ziemniakami (7,9), łosoś pieczony na parze (4), ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty modrej, jabłka i cebulki (7), kompot z aronii
podwieczorek
wafle ryżowe z polewą malinową, herbata ziołowa
Nasze przedszkole w ramach warsztatów kulinarnych Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu wspiera jeden z projektów realizowanych przez Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Jest to projekt „SEE & EAT: Komunikowanie korzyści związanych z wizualnym oswajaniem jako strategii na wprowadzanie zdrowego jedzenia do diety dzieci, mający na celu pomoc rodzicom we wprowadzeniu warzyw do diety dziecka. Wprowadzanie warzyw do diety dziecka to dla wielu rodziców duże wyzwanie. Kolejne to utrzymanie akceptacji tych warzyw przez dziecko. Zarówno badania naukowe, jak i nasze wieloletnie doświadczenia wskazują, że warto jest, by dziecko miało możliwość́ odpowiednio zapoznać się̨ z danym warzywem w różnych formach, zanim zostanie z nim bezpośrednio skonfrontowane na talerzu, podczas posiłku. Podejmując takie działania zwiększamy szanse na to, że dziecko z chęcią sięgnie po dany produkt. Między innymi z tego względu powstał projekt EAT FOOD „SEE&EAT”: Komunikowanie korzyści związanych z wizualnym oswajaniem jako strategii na wprowadzanie zdrowego jedzenia do diety dzieci”. Program ten polega na wsparciu rodziców dzieci w wieku 18-48 miesięcy we wprowadzeniu warzyw do diety dzieci, dzięki wspólnemu czytaniu i oglądaniu „warzywnych” książeczek, opracowanych przez ekspertów, które są im przekazywane w formie e- booka. Rodzic ma możliwość wyboru dwóch spośród 27 różnych produktów tych, z którym chce zaprzyjaźnić swoje dziecko. Cały proces zajmuje dwa tygodnie i polega na codziennym, zajmującym około 3 minuty czytaniu i oglądaniu publikacji oraz na końcu podaniu konkretnego produktu do degustacji. Badania pokazują, że już samo wizualne zapoznanie dziecka z nowym produktem może mieć kluczowe znaczenie. Jak to robimy? Zachęcamy do udziału w dwutygodniowym bezpłatnym badaniu, składającym się z trzech kroków: wypełnienie ankiety dotyczącej postrzegania tego na ile Twoje dziecko lubi jeść warzywa (około 20 min); czytanie dziecku książeczki o wybranym warzywie przez okres 2 tygodni (5min dziennie); ponowne wypełnienie krótkiej ankiety. Chcę wziąć udział w badaniu! Aby to zrobić, wystarczą dwie proste czynności: w linku poniżej podać adres e-mail oraz wyrazić zgodę na udział w projekcie: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdj23AFa7B4jTzuyZRX7U_fRnCl1mo1AaDLFFP_kWRdrTvIeg/viewform?usp=sf_link w linku poniżej wypełnić wstępny kwestionariusz (ok. 20 minut) – przed czytaniem dziecku książeczek: https://warsawpsy.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_b7UxLxa8duAIrgV Dzięki zawartym w kwestionariuszach miejscach do wygenerowania spersonalizowanego kodu wyniki są całkowicie anonimowe, a adresy e-mail zostaną wykorzystane wyłącznie w celu przeprowadzenia tego badania. Zapraszamy także do obejrzenia webinarium, gdzie zostanie przedstawione krok po kroku jak przejść przez cały proces badania: https://www.youtube.com/watch?v=tspqRlkp24U&t=8s Zaangażuj się w zdrowie Twojego dziecka!
